Что почитать про цигун | Серия Цигун на минималках

Частый вопрос - а где все это прочитать, что вы нам рассказываете?

Нигде. Так, чтобы было “все в одной книжке”, и желательно тоненькой и понятной - нет и не будет никогда. Я, будучи переводчиком, за 30 лет не встретила таких книг. Всё собирается по крупицам. Каждый практик складывает свою мозаику сам.

Самое главное: лучше не читать ничего до начала практики цигун. Лучше так: практика, попытка почувствовать и понять через собственное тело. И только потом - можно читать, уже имея практический опыт. Иначе эта пустая теория упадет в голову непереваренной кашей и создать еще больший хаос из концепций, понятий и смыслов, из чакр и даньтяней…Глубина познания - ваше личное дело. Кому-то хватит верхнего слоя, это скорее иллюзия знания, чтобы были хоть какие-то объяснительные схемы. Кто хочет не только уметь объяснить, но и реально понимать - идет глубже, копает первоисточники. 

Фундамент даосизма — это Дао дэ Цзин. Трактат Лао-цзы, у которого нет ни одного по-настоящему хорошего перевода. Их примерно дюжина, но все это разные тексты. Лучше прочитать все, чтобы увидеть эту разницу. 

Китайская медицина - это Трактат Желтого императора о внутреннем. Там очень необычными путями увлекательно рассказывается про У-Син, Инь-ян, про внутренние органы, циклы и способы все это регулировать. Как сейчас модно писать - “время чтения книги” - вся жизнь.

Китайская метафизика покоится на трактате Искусство войны (Сунь-Цзы), который очень неспроста лежит на столе у самых крупных бизнесменов и политиков. И на Книге Перемен. Все способы человеческих взаимодействий между людьми и Небом описаны в этих текстах.Сначала вы ничего не поймете – так и должно быть. Осмысление этих текстов через практику занимает плюс-минус всю жизнь. В следующий раз я расскажу о некитайских источниках, которые тоже считаю базой для внутренней работы и глубокого понимания себя.