Есть люди, рядом с которыми всё наносное отпадает само собой. Для меня такой человек — Сюй Минтан, основатель школы Чжун Юань Цигун, которую я считаю родной уже почти 30 лет. Близкие ученики зовут его просто Шифу.

На эту тему всегда много вопросов и споров - как правильно, что есть, что не есть… Попробую ответить одним постом.

Во времена правления императора Сянь-цзуна на просторах Поднебесной в одном маленьком городке на территории современной провинции Аньхуй существовала известная на все округу чайная.

Ооо, вы не видели как я злюсь, и слава Богу:). И да, и я болею, как и все живые люди, даже если они инструктора цигун. Вопрос только — как часто, как тяжело и как быстро мы выходим из этого.

От мастеров феншуй можно услышать такую фразу - “у него хороший феншуй”. Или “у него плохой феншуй”. Как это - феншуй человека? Мы же привыкли, что феншуй - это про дом или пространство. Хорошая новость в том, что феншуй человека можно поменять.

Как можно облегчить себе жизнь и расслабить свой ум? Первым делом, не старайтесь изменить других людей, сделать их такими, какими вы хотели бы их видеть. Поймите, что это утопия, иллюзия вашего ума.

Мне больше нравится идея, что мы изучаем себя, исследуем себя, знакомимся с собой настоящим. И вот с этой целью можно читать некоторые хорошие книги, которые обычно продаются в разделах “саморазвития”.

Нужно заниматься мозгом в целом, “массировать” его всеми доступными вам способами. Начните прямо сейчас, а не когда врач скажет - “ну, батенька, это возраст, что вы хотели…”

Вопрос к тем, кто уже практикует цигун. Вы помните свои ожидания и надежды на первой ступени? А помните, что чувствовали на занятиях? Рискну предположить: вы шли за расслаблением тела и тишиной ума, обещанными в рекламе. И думали, что сейчас "раз" и все будет классно. А оказалось, что это "ужас-ужас", что "расслабиться" абсолютно не получается, мысли лезут из всех щелей как тараканы, тело отчаянно болит сразу везде, а ум кричит "забери меня отсюда, я не могу ничего не дела

Один из восьми принципов школы Чжун Юань цигун – «Нет времени, нет пространства». Поговорим о первой части этого изречения. Что такое время? По сути, это те или иные перемены. Если пробовать описать перемены минимальным числом параметров, то получим два, и в китайской традиции они именуются инь и ян. Мы берем произвольный отрезок времени, и на нём обнаружим чередование инь и ян, образующее определённый ритм. Удобнее делить время на отрезки, границами которых будут близкие соо

Если вы мальчик, то вы вполне можете ездить на ретриты и всяческие семинары с серьезной целью практиковать, обрести новые связи и все такое. Но если вы девочка - вы прекрасно понимаете, что это лишь повод, и берете на таежный ретрит красивое платье. Лично в моей практике было несколько историй любви и дружбы. Например такая: они встретились на моей первой ступени в их родном городе. Она – давно практиковала. Он – пришел впервые, поспорив с другом, что цигун - фигня, и пришел

Недавно услышала прекрасное: цигун - это для женщин, которым нечем заняться. Ну, знаете, сидят дома, скучают, и от скуки идут на всякие йоги-цигуны.

У меня на этот миф два ответа. И они разные. Первый: да. Причём я бы сказала даже не для пожилых, а для поживших. Второй ответ: нет, цигун совсем не для пожилых.

Интересный миф. Услышала от знакомой, которая никогда не пробовала практику, зато “где-то что-то видела”.

- Здравствуйте, так, цигун - у меня. - Он от спины же помогает? А что у вас еще? От чего еще? - Помогает. А что вам еще нужно? - Мне надо холиЦИСтично чтобы.

«Зачем нужен этот цигун, если стоять от него лучше всё равно не будет, а у жены как болела голова, так и будет болеть?» Есть и такой миф. Разбираем.

Знаете, я сама из тех людей, которым тихие практики давались как ад. Когда я начала заниматься - 10 минут сидеть спокойно было невыносимо. Я засыпала, ёрзала, внутренне материлась и очень хотела домой.

Окей. Этот миф развенчивается очень просто. Берёте бумажку и ручку и считаете. А потом в другую колоночку. И выйдет, что цигун - это очень дёшево и очень круто.

“Почему от глицината гиперактивность? Фильм этот конечно прекрасен, с Жаном Рено, про пингвина. Как же он мог проплывать восемь тысяч...