Вопрос к тем, кто уже практикует цигун

Вопрос к тем, кто уже практикует цигун. Вы помните свои ожидания и надежды на первой ступени? А помните, что чувствовали на занятиях?

Рискну предположить:  вы шли за  расслаблением тела и тишиной ума, обещанными в рекламе. И думали, что сейчас "раз" и все будет классно. А оказалось, что это "ужас-ужас", что "расслабиться" абсолютно не получается, мысли лезут из всех щелей как тараканы, тело отчаянно болит сразу везде, а ум кричит "забери меня отсюда, я не могу ничего не делать!!!"

У примерно 95% людей происходит именно так, и у меня когда-то так было.

Первая ступень действительно самая трудная. Она рушит вдребезги все надежды на "волшебную таблетку" и показывает вам вас самих без всяких прикрас - ваш реальный уровень стресса, задавленных эмоций и прочих нервов.

Поэтому люди нетерпеливые и не готовые немного пострадать ради достижения результата - часто бросают практику.

А зря:). 

Первая ступень как охранник, как грубый фильтр или гневное божество, - проверяет на прочность вашу силу намерения, но если вы не испугаетесь, - на второй ступени получите массу приятных бонусов (и на этот раз это правда, и у меня лично она самая любимая:)).

Там уже смело можно получать  удовольствия от процесса. В конце концов, там можно лежать:).

Вторая ступень - более тонкая во всех смыслах - мы работаем с тонкой энергией, чиним более тонкие структуры психики и более тонкие системы тела.

Она позволяет наконец прийти к глубокой внутренней тишине. При корректной практике первой и второй ступеней - вполне достаточно чтобы жить в этом мире в здоровом и спокойном состоянии ума и тела, что бы ни происходило.

Зачем тогда третья и четвертая ступени?

Это уже роскошь. Я часто отговариваю людей туда сразу идти. Третья ступень - это как Мерседес после Жигулей - не чтобы ехать, а чтобы наслаждаться новым миром тонких ощущений.

Лично я рекомендую ее проходить не раньше чем через год более-менее регулярной практики. Я сама прошла ее в первые полгода - и поняла, что прошла "мимо". Это тоже полезный опыт, но вы можете сэкономить и не спешить.

Ну а четвертую ступень проводит только Мастер школы, Сюй Минтан. И это уже не Мерседес, а космический корабль, который работает по другим принципам и движется в других пространствах.