Цигун - это сложно и не для “простых смертных”

Знаете, я сама из тех людей, которым тихие практики давались как ад. Когда я начала заниматься - 10 минут сидеть спокойно было невыносимо. Я засыпала, ёрзала, внутренне материлась и очень хотела домой.

Но именно таким людям и нужно заниматься. Это же как с рисованием - если ты уже умеешь, зачем тебе учиться… А если не умеешь но хочется - идешь учиться, плюёшься, расстраиваешься, стираешь, рисуешь заново. И в какой-то момент получается что-то красивое. С цигун всё то же самое.

Этот навык  быть в покое - вы не поверите, но он развивается. Этого очень не хотят признавать люди, которым комфортнее обвинять в своих бедах окружающий мир, обстоятельства, то есть радостно жить в состоянии жертвы. Но это так:). Приручение, дрессировка, приватизация - как хотите - своего внимания, которое дикое аки обезьяна. Оно скачет как блоха, находится во всех местах сразу, кроме того, где нужно тебе. Ты пытаешься сосредоточиться - не получается. Кто-то расстроил - не можешь настроиться. Вот этот навык управления вниманием меняет всё. И воспитывается он, к сожалению, только в долгих тихих практиках. И отсюда растёт всё то, что называется магией и чудесами - из очень простого умения управлять своим вниманием.

И ещё раз: беспокойным, тревожным, нервным, обидчивым — тем, кому тяжелее всего - вот им (нам…) это нужно в первую очередь. Да, тяжело. На собственной шкуре знаю. Но если ты от природы спокоен как удав - особого смысла нет. А вот если нет - то цигун спешит на помощь. 

А что вы знаете о цигун?